Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Je kan hiermee jouw onderbewustzijn aanspreken en jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Ons dagelijkse denken, voelen en handelen wordt namelijk in sterke mate gestuurd door ervaringen die opgeslagen zijn in ons 'onbewuste'. Om actief toegang te kunnen krijgen tot die onbewuste laag in onze geest, helpt het om in een toestand van trance te zijn. Hypnotherapie wordt onder andere bij angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen en stress ingezet.
Tijdens een hypnotherapiesessie brengt de behandelaar je in een lichte trance, waarin je natuurlijk de volledige controle behoudt. Als er iets opvallends gebeurt, ben je direct weer in het hier en nu. Jouw therapeut stelt vragen en je leert jouw gedachten en gevoelens beter onder woorden te krijgen. Hierdoor leer je ook beter begrijpen waar ze vandaan komen.
Trauma, verwerking van nare/ingrijpende ervaring(en) met langdurige impact
Ondersteuning na een periode van spanning, stress, overbelasting of burn-out
Verlies en (onverwerkte) rouw
Stress, spanningen en overmatig piekeren
Vastlopen in (intieme) relaties, op school of op werk
Vermoeidheid en emotionele overbelasting
Concentratie-, geheugen- en motivatieproblemen
Depressieve gevoelens en somberheid
Eenzaamheid
Fobieën en angsten
Schrikreacties of herbelevingen
Hevige woede of verdriet
Gebrek aan zelfwaardering en sociale angst
Angst om fouten te maken
Sociale angst
Verlatings- of bindingsangst
Versterking van zelfvertrouwen en eigenwaarde
Onverklaarbare en aanhoudende lichamelijke klachten met eventueel een psychisch component
Hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, vermoeidheid, hyperventilatie
Ondersteuning bij het werken aan een gezondere leefstijl of gewicht
Bovenstaande opsomming is een beperkte samenvatting van waar hypnotherapie en psychosociale therapie voor kan worden ingezet. Aarzel niet om contact op te nemen als jouw specifieke vraag of probleem hierboven niet wordt vermeld. Ik zal het ook aangeven wanneer ik denk dat andere hulp naar mijn idee op dit moment passender voor jou is.